Planul Daniel

CREDINTA + ALIMENTATIE + MISCARE + FOCALIZARE + PRIETENI

UN CONCEPT REVOLUTIONAR DESPRE UN STIL DE VIATA SANATOS

Dumnezeu a conceput trupul nostru pentru a fi sanatos si ne-a oferit tot ce este necesar pentru a avea o viata infloritoare si implinita. Cu ajutorul unor experti din domeniul medical si sportiv, pastorul Rick Warren si mii de oameni din biserica lui, Saddleback Church, au pornit intr-o calatorie de transformare a vietii lor. Rezultatul: 15.000 de oameni au slabit cca 120.000 de kilograme, numai in primul an. Dar schimbarile din viata lor au insemnat mult mai mult decat kilogramele pierdute.

Un ospat mai mare decat un moft

Planul Daniel: o viata mai sanatoasa in 40 de zile, o carte scrisa de Rick Warren, Daniel Amen si Mark Hyman, este mai mult decat o dieta. Ea este o abordare care conduce la un stil de viata sanatos, in care oamenii sunt incurajati sa devina mai sanatosi actionand impreuna pentru optimizarea celor cinci elemente esentiale: credinta, alimentatia, miscarea, focalizarea si prietenii.

Spre deosebire de mii de alte carti de pe piata, aceasta nu se refera la o dieta in voga, la un program sportiv motivat de vinovatie sau la un post motivat de sentimentul de rusine. Nici nu este o abordare de genul „sa facem totul dintr-odata.” Planul Daniel iti arata cum se poate schimba viata ta, incet si sigur, dar mai ales ireversibil, daca te concentrezi pe combinatia puternica a elementelor esentiale.