Labirintul codependentei - drumul spre relatii interumane sanatoase

\"Labirintul codependentei\" discuta in esenta problema controlului asupra vietilor noastre -- sint deciziile si relatiile noastre intr-adevar libere sau sintem minati de forte mult mai puternice decit ratiunea si vointa noastra, forte pe care de cele mai multe ori le ignoram sau chiar le negam? Altfel spus, sintem sau nu \"codependenti\"? Codependenta este definita ca \"dependenta de anumite persoane, comportamente sau obiecte; nereusita de a-ti controla sentimentele, compensata prin controlul exercitat asupra oamenilor, obiectelor sau evenimentelor exterioare. Pentru codependenti, controlul sau lipsa acestuia este elementul central al fiecarui aspect al vietii lor\". Codependenta se poate manifesta si ca \"dependenta fata de o alta persoana. In acest caz, persoana afectata este atit de captivata de celalalt, incit sentimentul identitatii personale -- al sinelui -- este grav diminuat, inabusit, aproape eliminat de personalitatea si problemele celuilalt\".
Persoanele codependente par a se comporta, spun autorii, ca \"un aspirator care a luat-o razna, absorbind nu numai alte persoane, ci si substance chimice (alcool sau droguri, in primul rind) ori alte lucruri (bani, mincare, sexualitate, munca), straduindu-se mereu sa-si umple golul afectiv\". Pacientii tratati de autori au descris aceasta stare in felul urmator: \"Trec prin viata fara nici un tel si ma simt de parca as fi gaura din mijlocul gogoasei. Ceva lipseste inlauntrul meu.\"
Cartea este structurata in cinci parti. Prima parte ne ajuta sa intelegem ce este codependenta, cum se manifesta ea si care sint consecintele ei distructive. In partea a doua sint analizate cauzele codependentei: nevoile afective neimplinite, copilaria pierduta si dorinta obsesiva de a repara trecutul. In partea a treia a cartii sint discutati factorii care ii inchid pe codependenti in cercul de fier al nefericirii: efectul bulgarelui de zapada, faza de negare si furia. Apoi, in partea a patra este analizat modul in care codependenta influenteaza relatiile si cum poate fi oprita \"masinaria distrugatoare\" care macina mintea codependentului. In fine, in partea a cincea cititorul este condus pas cu pas pe treptele, uneori dificile, alteori inaltatoare, care duc la vindecare.

CUPRINS

Multumiri

PARTEA INTII: Ce este codependenta?
1. Firul rosu al suferintei
2. Cum actioneaza codependenta

PARTEA A DOUA: Cauzele codependentei
3. Nevoile afective neimplinite
4. Copilaria pierduta
5. Reveniri obsedante

PARTEA A TREIA: Factorii care perpetueaza codependenta
6. Efectul bulgarelui de zapada
7. Negarea
8. Mania

PARTEA A PATRA: Codependenta in relatiile interpersonale
9. Relatii codependente sau normale?
10. Relatii codependente sau interdependente
11. Imbunatatirea relatiilor
12. Rolurile

PARTEA A CINCEA: Cele zece etape ale procesului de insanatosire
13. Examinarea relatiilor
14. Ruperea cercului dependentei
15. Despartirea de casa
16. Jelirea pierderilor
17. O noua imagine de sine
18. Noi experiente si intoarcerea acasa
19. Mentinerea echilibrului

ANEXA A
O perspectiva personala
ANEXA B
Terapia de grup si alte surse de asistenta